terça-feira, 14 de setembro de 2010

Reduza Medidas até o Verão

Oie Lindezas!

Estamos em Setembro (jáaaaaa); e chegou a hora de emagrecer todos aqueles quilos extra que ganhamos nesse inverno. Afinal, logo logo vem o verão e colocar um biquine com aquelas "sobrinhas" ñ dá certo neh?

Confira algumas dicas que a BF traz e entre em forma até o VERÃO!


1º Academia: Exercite-se, faça musculação, ou se preferir aulas aeróbicas (Step, Jump, Combat etc...) Que possuim alto gasto de calorias.

2º Alimentação: Não entre em dietas malucas. Mais se quer turbinar a perda de peso e medidas, evite gorduras e açucar. Cortando isso vpcê já consegue reduzir uma quantia significante em seu corpo.

3º Massagens: Turbine, Modele e Reduza. Com as massagens você consegue reduzir até 5Cm com 10 sessões.


Drenagem Linfática: Elimina toxinas e liquídos do seu corpo. Exelente para diminuição de inchaço e celulites.

Massagem Modeladora: Modela as curvas e faz quebra de gordura.

Lipomassagem: Elimina gordura localizada, culotes e faz quebra de gordura do corpo.

Turbinada: Feita com rolo de sucção e trabalha a gordura localizada e celulite.

Preço: Em média 250,00 até 500,00 o pacote c/ 10.






4º Aparelhos: Os aparelhos estéticos, potencializam e reduzem medidas, aliados ou não com massagens.



Ultra-Som: Gordura Localizada e Celulite
Corrente-Russa: Flacidez da pele
Manthus: Utiliza ultrasom combinado com correntes elétricas. Que faz com que a gordura saia do organismo atraves do: suor, urina e fezes.

Preço: Corrente Russa e Ultra Som em média 250,00 á 500,00 pacote com 10.
Manthus: Sessão em média 120,00 até 250,00.(Sessão).






5º Caminhada: Se não gosta de academia, se está sem grana, nada melhor que uma caminhada para tonificar e deixar você com a barriga tanquinho. Pesquisas comprovam que a melhor forma de deixar a barriga "reta" é fazer corrida e caminhadas. Começe com 30 min e vá aumenta a frequência e a duração.


ARRASE NESSE VERÃO MULHERADA!
AME-SE, CUIDE-SE E VALORIZE-SE

Até a próxima....





1 Belezzinhas Comentaram:

VAN disse...

Ótimas dicas!
Mas o melhor mesmo é a acadêmia o ano todo, assim a gente não ganha muitos quilos no inverno.
Bj

16 de outubro de 2010 09:55